産後ダイエットなんてカンタンさ

産後ダイエットでは、妊娠中に運動不足により衰えてしもうた筋肉ば回復させ、落ちてしもうた基礎代謝ば戻すことが最も大切となるけん。

産後ダイエットでは、ダイエットでありがちなカロリーば抑えることで痩せようとする方法は逆効果で、基礎代謝ばさらに低下させて痩せにくい身体になってしまいます。